Lustgas kan användas som smärtlindring under t ex en förlossning. Själv har jag upplevt det som mycket positivt. Men det är ändå värt att bena ut lite vad det är för något och vilka för- och nackdelar som finns. Lustgas är detsamma som dikväveoxid. När det används inom vården (t ex vid förlossningar) blandar man upp det med syrgas. Man andas in gasen genom en mask som täcker mun och näsa. Man bör använda den när man känner att värken/sammandragningen är på väg, så att man hinner få full effekt av den när värken är som starkast. Man ska andas lugnt och djupt för bästa effekt. Sedan lägger man den…

Man kan aldrig förutse precis hur ens förlossning kommer att bli. Olika personer har olika fysiska och mentala förutsättningar och samma person kan få helt olika förlossningar olika gånger. Vi kan inte råda över allt som ska hända, men alla som vill kan förbereda sig. Jag tänkte här ge några tips. Att skapa trygghet runt sig är jätteviktigt för förlossningen. Ju tryggare vi är, desto mer kommer vi kunna slappna av och desto mer jobbar vi med kroppen istället för emot. Fundera över vad som gör dig trygg och hur du kan ta med dig det in i förlossningsarbetet. Ta reda på vad det finns för smärtlindringsmetoder, både medicinska och…

(från tv4-nyheterna igår 211115 angående doulor och förlossningsvård) ”Lyxåtgärden väcker ilska inom vården: ”Den ska vara jämlik” Doula-boom mitt i förlossningskrisen • ”Fler gravida än vi kan hjälpa” I förlossningskrisens spår vill rekordmånga gravida just nu anlita en doula, en professionell stödperson som följer med till förlossningen. Anna Bjelkefelt har jobbat som doula i sex år och håller i utbildningar i södra Stockholm. Där lär sig de blivande doulorna förlossningsteori, anatomi och praktiska övningar som ska hjälpa den födande kvinnan att slappna av och känna sig trygg. – De senaste två veckorna har vi fått lika många förfrågningar som vi annars får under ett helt år. Och det är ju…

Det har gjorts flera vetenskapliga studier som visar på fördelar med att ha en doula närvarande vid sin förlossning. Resultatet har kommit att benämnas ”Doulaeffekten”. Den visar på att med en doula närvarande har förlossningens längd minskats, likaså behovet av medicinsk smärtlindring, t ex ryggbedövning. Även behov av andra medicinska interventioner såsom värkstimulerande dropp, sugklocka och  kejsarsnitt har minskat med doula närvarande.  Mammor och pappor har också upplevt att negativa känslor kring förlossningen har minskat och att de känner sig med sedda, får ett bättre självförtroende och känner sig mer omhändertagna.   / Elin, Varbergs Doula,  doula för dig som ska föda i Varberg, Halmstad, Borås eller Göteborg. elin@varbergsdoula.se